以前、腹筋をバキバキに割ってみたいと思ったことがありました。
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その筋トレは一回でやめました。

最近、
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それは初心者用の腹筋トレーニングよりも、さらに緩いものでした。
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腰が反らないように意識して、腹筋トレーニングをしてみたら
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5分くらいのトレーニングを1日2回程、毎日行っていました。

ところで、腹筋の変化を見たかったので
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1ヶ月経ったので、再び写真を撮り見比べてみたら
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毎日自分の腹を鏡で見て、
「あれ?変化無いんじゃない?」と薄々気づいてはいましたが。

見た目の変化はありませんが、変わったところもありました。
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やっとスタート地点に立ったみたいです。

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