7月から、私は腹筋を鍛えることにしました。


腹筋の筋トレ動画を観ながらやってみたのですが、
数日後
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夫に話すと
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だからより初心者向けの筋トレに切り替えることにしました。
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1か月毎日続けた結果、
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たしかにあの筋トレをした後、
「腹筋に効いてるな〜」みたいな感じは皆無でした。
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そこで8月からは
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前よりは腹筋使ってる感じがあるような。
しかし
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私の腹筋は割れない予感がしました。
腰が痛くなるのは嫌だから。


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